BOSU

Vieni a provare quest'attrezzo instabile e cedevole da usare come appoggio per eseguire esercizi a corpo libero che tonificano le gambe, stimolano la circolazione, combattono cellulite e cuscinetti adiposi. Il bosu è come un cuscino, cioè cedevole e instabile. Sfruttandolo come appoggio, tutti i più classici esercizi a corpo libero, statici o dinamici, in piedi o a terra, si intensificano e danno risultati più evidenti, perché occorre contrastare lo sbilanciamento del corpo con una più intensa attivazione muscolare (specie della zona centrale del corpo).