Yoga

Proponiamo una pratica che parte dal corpo attraverso gli asana (posizioni) e le tecniche di pranayama (respirazione) e mira a migliorare l’equilibrio psico-fisico della persona e ad aprirla al contatto con la propria interiorità. Un lavoro che porta ad approfondire la percezione e quindi a sviluppare una profonda coscienza di sé.