Gruppo di Cammino

Il gruppo di cammino è un'attività adatta a tutte le persone che si svolge nelle aree verdi della città come parchi pubblici e piste ciclabili. E' un'attività coinvolgente, utile anche per socializzare e conoscere nuove persone rispettando l'intensità di cammino preferita da ognuna. L'obbiettivo principale è quello di divertirsi e passo dopo passo...migliorare proprio stato di salute. L'attività dura circa 60 minuti divisa in tre momenti: il riscaldamento con dei semplici movimenti di mobilità articolare, l'attività di cammino e il defaticamento / streching finale. Il gruppo viene condotto da un operatore qualificato UISP pronto a consigliare la modalità corretta di cammino e della sua intensità personalizzata.