Monday May 31 2021

Un concentrato di Sport

Parco comunale di Massalengo, Massalengo 26815, Italy Dario Belsole ASD Massalengo Basket
  • Dove Massalengo,
    Italy
  • Inizio Evento
    16.30

“Un concentrato di sport” vuole essere da stimolo per una ripresa dell’attività fisica a 360°. Nell’ultimo anno a causa della pandemia siamo stati costretti ad una vita sedentaria a causa delle chiuse prolungate che hanno coinvolto anche il mondo sportivo. Sappiamo benissimo quanto ansia e stress siano nemici in qualsiasi occasione. Ebbene, una costante attività fisica riduce gli effetti negativi di questi stati psichici, grazie all’attivazione di processi neurochimici che aumentano la secrezione di alcuni ormoni, inibendone altri. Con l’esercizio fisico, i livelli di cortisolo (uno degli ormoni dello stress) diminuiscono, in favore di un aumento dei livelli delle endorfine (note come l’ormone della felicità). Lo sport rappresenta anche un’occasione di svago e divertimento ed il risultato è una mente più serena e positiva, che aiuta a contrastare il rischio di depressione. Le categorie più colpite sono quelle più fragili come i bambini, anziani e donne (con focus sulla gravidanza) ma non bisogna dimenticare gli adulti in generale, provati dallo smart working e DAD, per questo ci vogliamo concentrare su di esse. più info su www.massalengobasket.com